Бывает такое, что чувство только прикасается к нам и уходит. Яркой вспышкой вспыхнуло в нас и улетело. Обычно это бывает с радостью, удивлением, восхищением. А бывают такие, которые окутывают с ног до головы. В них влипаешь, словно в болото. И вроде бы рад вылезти, а не получается.

Родительская вина - именно такое чувство. И миновать ее не удается никому.

Самое печальное, когда я наблюдаю за переживаниями родителя, что они очень глубокие. Особенно это касается сложных, переломных моментов: хроническое заболевание ребенка или несчастный случай. Чаще всего родитель ныряет в вину и не выныривает вовсе.

Исцеление, избавление от этого чувства долгое и тяжёлое. Оно может длиться крайне медленно. Если не нащупать и не осознать для себя одну вещь: разницу между чувством сожаления и чувством вины.

В чем она?

Сожаление - это когда я очень бы хотел иначе, но не получилось. И поэтому мне жаль, что так произошло.

Вина - это когда я мог иначе, представляю как это могло быть, но я ошибся. И за это я прошу прощения.

Главная разница в этих двух чувствах - в ответственности. В первом случае я не беру ее на себя. Во втором беру.

Самое основное в работе с виной: провести эту черту и помочь человеку почувствовать на что он мог влиять, а на что нет.

Часто так бывает, что мы виним себя в болезнях детей, или в том, что произошло. Грызем до конца дней, что не поступили иначе. Здесь очень важно разделить реальность и чувства родителя.

Могли бы вы поступить иначе? Могли ли предугадать, что случится именно так?

Если ответ нет - мы работаем дальше с сожалением и принятием ситуации.

Если ответ да, то работаем с прощением и принятием того, как все сложилось. Прощением себя. А это, наверное, одно из самых сложных дел на свете.

Я всегда достаточно много внимания уделяла этой теме в своих онлайн курсах. И очень радостно, когда к родителям наконец приходило чувство облегчения и прощения себя.

А ещё в этой теме всегда очень много ожиданий и сверхтребований к себе. Часто для своих детей мы хотим быть супер-людьми. Но это невозможно ни в какой из сфер. Поэтому очень сложно принять внутри себя свою ограниченность, ограничения мира, свою слабость, и жить с этим дальше.

Мы многое на себя берем. Считаем, что от нас зависят весь мир. Но на самом деле, в этом мире есть и другие люди, и обстоятельства, и жизнь, сама по себе, которая диктует правила. Прийти к этому ощущению непросто. Но только после этого возможно долгожданное облегчение и жизнь без вины.

Часто ли чувствуете вину в родительстве и по жизни?
Как справляетесь?
Что поддерживает вас?